Mathilde Dehame

Spécialiste charge mentale, coach-psychologue-ergonome à Saint-Malo !

Coach professionnelle et formatrice à Saint-Malo

🧞‍♀️𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, je suis votre boussole pour trouver plus d'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, de 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ et d'𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ malgré vos responsabilités.

Pour que vous 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲.

Parce que 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙫𝙤𝙣𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙'𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙡𝙤𝙣𝙨 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙗𝙞𝙚𝙣.

Je ne rentre pas dans les cases : j'utilise à la fois les outils et méthodes de coach, psychologue et ergonome, pour travailler autant sur :

• 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 et calmer les auto-critiques, débusquer les injonctions que nous nous mettons, nous reconnecter à nos valeurs, nos besoins pour vivre aligné·e

• 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲 de vie, de travail, de relations, pour agir sur l'ensemble de l'environnement en cause dans la charge mentale.

C'est ce qui rend mon approche multi-casquettes si puissante pour :

• réduire votre charge mentale

• mieux concilier vie privée et vie professionnelle

• faciliter vos relations et votre vie en général !

J'accompagne les 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿·𝗲·𝘀, les 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁·𝗲·𝘀, à la fois sur la 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗼 et la 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼 (je suis très fan de parentalité aussi... pour rajouter encore une casquette). L'approche systémique est très efficace sur les problématiques relationnelles 🤩

J'accompagne aussi les 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀, en même temps sur les volets 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹, à travers une analyse de l'organisation et du travail de terrain; par exemple sur de la conduite du changement, des démarches risques psychosociaux, qualité de vie et conditions de travail, ou tout simplement 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰̧𝗮 𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗰̧𝗮 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘁 !

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Mes accompagnements

🟠 Entrepreneur·e·s et dirigeant·e·s

Pour réduire votre charge mentale d’entrepreneur, lever les freins psychologiques à votre réussite :

🟠 Entreprises

Pour avoir un fonctionnement plus efficace en entreprise, améliorer la qualité de vie et les conditions de travail, donner envie à vos salariés de se lever le matin pour venir travailler :

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A bientôt !