Cet exercice est dérivé de celui de “Jeter l’ancre” que vous retrouverez aussi dans ce podcast, mais avec une adaptation pour un moment où vos émotions sont activées, pour les traverser sans essayer …
Écoutez cet épisode avec un essai gratuit de 7 jours
Abonnez-vous à Te presse pas le citron ! pour écouter ce post et obtenir 7 jours d'accès gratuit aux archives complètes des posts.
